Как ароматерапия помогает при ожиренииОдной из важных функций нашего обоняния является предостережение от употребления некачественной еды, при этом ученые давно доказали, что для насыщения человеку мало того, чтобы блюдо было вкусным и имело достаточную калорийность, пища также должна быть привлекательной на вид и иметь хороший запах.

Опыт показал, что люди, у которых нарушено обоняние, чаще страдают ожирением, так как запахи во многом влияют на наши ощущения, в том числе и на ощущение сытости. И что это нам дает? Логика подсказывает, что голод можно частично утолить только лишь запахами. Данное открытие привело к теории Как ароматерапия помогает при ожирении
насыщения человека запахами.

Не секрет, что приятный запах делает нас спокойнее и способствует более быстрому преодолению стресса. Согласитесь, именно этим и страдают люди, желающие похудеть. Если в вашем арсенале против лишних кило есть уже много средств, то попробуйте и ароматерапию – это просто и действительно может быть полезно.

Да, ароматы уже давно стали выгодным бизнесом и в магазинах вы можете найти множество эссенций, ингаляторов, карандашей и так далее. При этом создать ароматический арсенал дома можно и своими руками, и выйдет это не слишком дорого. Хранить запахи удобно в футлярах от фотопленок (в них можно поместить разные пряности или травы), а также во флакончиках (в них стоит держать эссенции, которые вы легко найдете в аптеке или продуктовом магазине).
Исследования показали, что на употребление пищи сильно влияет запах зеленого яблока, ванили и корицы – если их вдыхать во время трапезы, то насыщение наступает раньше. То же касается и запаха вашей любимой еды. Вдыхать ароматы с приближением вечера нужно чаще, так как в это время больше обостряется наше подсознание и действие запахов на него будет только усиливаться.

Обязательно меняйте ароматы, так как организм привыкает к определенному запаху и вскоре перестает ним «обманываться». Кушать желательно после того, как вы вдоволь надышались запахом из кухни, тогда насыщение наступит раньше. И не забывайте – ароматерапия не даст большого снижения веса, но будет неплохим подспорьем в борьбе с лишними килограммами.

Комментирование закрыто.

Свежие комментарии

    Архивы

    Яндекс.Метрика