Перед тем как купить себе сладкую воду с газом, вам следует знать, что она вовсе не способна утолить жажду, а скорее наоборот, может вызвать еще большее желание пить, ведь в ней содержится огромное количество сахара. Более того, если вы будете часто и систематически употреблять воду такого рода, вы рискуете заработать ожирение или сахарный диабет. Американские граждане стали пить сладкую газировку за последние пол столетия все чаще, что привело к неуклонному росту людей, страдающих от чрезмерного ожирения. И поверьте, в этой эпидемии ожирения виноват не только фаст-фуд, но и повсеместное употребление сладкой газированной воды.

Газированные напитки, содержащие сахар, часто ускоряют развитие кариеса или просто способствуют его появлению на здоровых зубах. И виноват здесь не сахар, а кислота, которая также содержится в подобных напитках и приводит к разъеданию зубной эмали.Лучшие варианты для утоления жажды

Если в жаркий знойный день вы ощутили острую жажду, выпейте обыкновенной питьевой воды. Также отлично утоляют жажду национальные кавказские напитки, например Айран и тан, к тому же они содержат белки, витамины, микроорганизмы, и прочие полезные элементы, поддерживающие организм в тонусе. Данные напитки способны утолить не только жажду, но и голод. Вы можете приготовить их для себя даже дома. Например, для приготовления тана вам нужно взять по одной части чистой воды и кефира и немного соли. Все это перемешайте миксером.

Утолить жажду можно и холодным зеленым чаем, который следует пить небольшими глотками. Отлично с этой же целью подойдет и морс из смородины, ведь он не только утоляет жажду, но и насыщает организм разными витаминами. Каркаде – это чай из цветков гибискуса, который быстро утолит ваше желание пить, а также отлично освежит вас.

Комментирование закрыто.

Свежие комментарии

    Архивы

    Яндекс.Метрика